Manfaat Mempelajari Pesantren di Seluruh Wilayah Indonesia

Mengenal manfaat aplikasi pesantren online yang tak banyak diketahui masyarakat luas. Banyak orang tua yang bingung akan memasukkan buah hatinya untuk menuntut ilmu di pondok pesantren karena tak memiliki rekomendasi yang bisa dijadikan panduan. Padahal jumlah pesantren yang ada di Indonesia banyak sekali jumlahnya. Dari mulai jenis pesantren tradisional hingga pesantren modern pun kini sudah ada di sekitar Kita. Lalu bagaimana cara memilih pesantren terbaik untuk buah hati tercinta?

Beberapa Manfaat Mempelajari Pondok Pesantren di Seluruh Wilayah Indonesia

Saat ini antusias masyarakat untuk memasukkan buah hati mereka menuntut ilmu di pondok pesantren semakin tinggi. Alasannya apa? Bukan hanya karena miris melihat pergaulan anak muda yang semakin mengkhawatirkan di luar sana. Namun juga menyadari bahwa pendidikan agama sangat penting untuk masa depan kehidupan buah hati kesayangan mereka.

Meski informasi tentang pondok pesantren kini sudah banyak berseliweran di depan mata Kita, tetap saja untuk memilih pondok pesantren butuh pertimbangan yang mendalam dan lebih serius. Adapun banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan oleh putra putri Kita jika belajar di pondok pesantren. Berikut Kami akan merangkumnya hanya untuk Anda dari layanan aplikasi pesantren online yang ada.

  1. Memperoleh berkah dan doa dari kyai

Manfaat yang pertama adalah dimana santri akan mendapatkan doa dan berkah dari kyai pengasuh selama hidupnya. Dimana saat digembleng di lingkungan pondok akan dididik dari mulai bangun tidur hingga mereka kembali tidur lelap. Mereka akan diajarkan untuk bisa memiliki hidup yang lebih bermakna.

Setiap malamnya, mereka akan mendapatkan berkah dari doa kyai yang bangun malam khusus untuk mendoakan para santrinya. Dimana lagi akan mendapatkan berkah semacam itu selain di pondok pesantren.

  1. Memiliki sahabat sejati

Berada di pondok pesantren akan mengajarkan pada anak untuk hidup bersama dengan orang lain dalam berbagai kondisi kehidupan. Mereka diajarkan untuk saling peduli dengan orang lain, bagaimana cara menyelesaikan masalah dengan teman dan lain sebagainya. Karena sudah hidup bersama, senasib sepenanggungan maka mereka akan menjadi sahabat sejati yang disatukan karena Allah.

  1. Memiliki peluang untuk menjadi multitalenta

Siapa bilang menjadi santri di pondok pesantren tak bisa memiliki pekerjaan dengan jabatan tinggi? Justru dengan menjadi santri, putra putri Anda akan mendapatkan banyak sekali ilmu kehidupan sehingga ke depannya akan menjadi lebih bertalenta kemampuannya.

  1. Memiliki akhlak dan kepribadian yang bagus

Keuntungan lainnya adalah bisa menjadi pribadi yang berakhlak mulia dan memiliki keilmuan yang jelas. Hanya dengan menuntut ilmu di pondok pesantren saja, mereka bisa mendapatkan sanad keilmuan yang jelas urutannya dan sumbernya.

Gunakan Aplikasi Pesantren Online Untuk Informasi Pesantren yang Akurat

Semakin berkembangnya teknologi membuat bidang pendidikan khususnya pondok pesantren pun ikut menyesuaikan diri dengan kemajuan teknologi tersebut. Diantaranya adalah dengan keberadaan aplikasi khusus pesantren online. Aplikasi ini dibuat untuk memudahkan operasional pondok sekaligus membuat sistem pelayanan pondok menjadi lebih mudah serta cepat untuk dilakukan.

Dalam aplikasi tersebut Anda bukan hanya akan mendapatkan informasi terkait pondok pesantren saja. Namun juga ada info terkait jadwal aktivitas pondok terbaru, forum komunikasi antar wali santri, info terbaru yang harus diketahui seluruh santri dan lain sebagainya. Bahkan ada juga sekilas informasi tentang gambaran umum pondok pesantren yang gunakan aplikasi pesantren online tersebut di pondok yang mereka kelola. Semoga bermanfaat.

5 Cara Terbaik Mencari Inspirasi Menciptakan Lagu

Inspirasi bisa datang dari mana saja dan kapan saja. Seorang penulis lagu pasti membutuhkan banyak inspirasi untuk menciptakan banyak lagu. Hal utama yang harus diperhatikan seorang penulis lagu adalah jangan menjiplak lagu milik orang lain.

Lalu dari mana datangnya inspirasi? Ada banyak cara mencari inspirasi dalam membuat sebuah lagu yang unik. Lagu yang akan sampai ke telinga pendengar adalah lagu yang bermakna dan memiliki nilai tersendiri. Inspirasi membuat lagu tidak akan datang sendiri, tapi kamu harus mencarinya. Setelah mendapatkan inspirasi buatlah chord gitar bb untuk awalannya.

Mencari Inspirasi Membuat Lagu

Bagaimana kita mendapatkan inspirasi membuat lagu baru? Berikut cara mencari inspirasi untuk menciptakan lagu baru yang bermakna:

  1. Pengalaman Pribadi

Banyak musisi dunia yang menulis lagu berdasarkan pengalaman pribadi. Karena pengalaman pribadi sudah meninggalkan bekas ingatan di dalam otak dan hati. Sehingga lirik-lirik yang diciptakan akan memiliki makna tersendiri.

Membuat lagu berdasarkan pengalaman pribadi juga bisa menjadi salah satu kenangan yang tidak akan pernah dilupakan oleh penciptanya. Apalagi jika pendengar lagu Anda memiliki pengalaman yang serupa.

Pastinya lagu Anda akan mendapat tempat tersendiri di hati para pendengar musik.

  1. Mendengarkan Berbagai Genre Lagu

Untuk mendapatkan inspirasi dalam membuat lagu baru, Anda perlu mendengarkan banyak lagu. Mengapa? Karena jika mendengar banyak lagu, Anda bisa memperoleh inspirasi lirik dan alunan nada yang tepat.

Banyak lagu lama yang bisa menjadi sumber inspirasi Anda dalam membuat lagu baru. Dengarkanlah lagu dari berbagai genre. Tujuannya juga agar wawasan music Anda menjadi lebih luas.

Dengan sering mendengar lagu dari banyak genre, maka inspirasi kan berdatangan. Tapi ingat jangan sampai menyontek lagu lain. cukup beberapa serpihan lagu lain yang bisa menjadi inspirasi lagu baru Anda.

  1. Mimpi

Kadang ketika kita berfikir dengan keras untuk mendapat inspirasi, kita tidak bisa mendapatkannya dengan mudah. Bahkan kadang sampai terbawa alam mimpi.

Percaya atau tidak ketika Anda mendapat mimpi dimana Anda menciptakan lagu dengan lirik dan melodi yang baru. Itulah pertolongan Tuhan agar Anda bisa menciptakan nada-nada indah yang akan di dengar banyak orang.

Chord gitar bb salah satu mimpi yang sering didapatkan oleh para pencipta lagu. Jadi pertanda baik jika Anda mendapatkan mimpi tersebut.

  1. Kolaborasi dengan Pencipta Lagu Lainnya

Salah satu cara lain mendapatkan inspirasi adalah dengan berkolaborasi. Karena dengan kolaborasi, Anda dan pencipta lagu lainnya akan bertukar pandangan dan pendapat.

Dengan bertukar pendapat inilah lirik dan nada-nada baru akan muncul. Maka sering-seringlah untuk berkumpul dengan pencipta lagu lain, karena Anda akan mendapatkan inspirasi baru.

Anda bisa melakukan kolaborasi dengan banyak pencipta lagu tanpa memandang genre. Karena setiap genre music memiliki karakter lirik dan nada yang berbeda. Disitulah letak inspirasi Anda untuk menciptakan alunan lagu baru.

  1. Menonton Film dan Membaca Buku

Film dan buku tidak hanya menjadi sarana hiburan. Namun bisa menjadi sarana Anda untuk mendapatkan inspirasi baru.

Menonton film dari berbagai genre juga bisa membuat Anda terinspirasi lagu apa yang akan Anda ciptakan. Karena film mengandung banyak pesan dan kesan di hati para penontonnya,

Perbanyak baca buku karena buku juga bisa menjadi sumber inspirasi Anda dalam membuat lagu baru chord gitar bb.

Semoga 5 cara diatas bisa membantu Anda membuat lagu baru yang indah. Selamat mencoba

Tips Mencari Inspirasi Ide Untuk Konten Blog

Bagi para blogger, mencari ide untuk mengisi konten blog disaat tidak ada inspirasi memang membuat frustrasi. Ide yang baik tentu sangat mempengaruhi konten blog, dimana konten yang dihasilkan bisa baik dan dapat menarik minat pembaca. Namun tidak jarang para blogger akhirnya memanfaatkan Jasa Penulis Artikel untuk mendapatkan konten yang baik dan menarik.

Namun konten blog haruslah original dan lebih baik dibuat oleh pemilik blog itu sendiri. Buat kamu yang mungkin sedang cari inspirasi ide untuk konten blog, pada artikel kali ini kita akan mengulas bersama beberapa tips mencari inspirasi ide untuk konten blog. Apa saja tipsnya? Simak penjelasan berikut ini.

Tips Mencari Ide untuk Konten Blog

Masih bingung mencari inspirasi untuk ide konten blog? Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mencari ide konten ketika tidak ada inspirasi :

  • Membaca Buku atau Artikel

Salah satu tips penting agar bisa mendapatkan ide untuk konten saat tidak ada inspirasi adalah dengan membaca buku ataupun artikel. Buku atau artikel yang dibaca tentu haruslah memiliki topik yang sedang trending atau yang sedang banyak dibahas berbagai media.

Banyak ide yang bisa diambil dari membaca buku atau artikel, dan kamu bisa mengambil beberapa ide dari buku atau artikel yang kamu baca untuk dijadikan konten blog. Walaupun mungkin banyak yang sudah menggunakan ide tersebut, tetapi gaya dalam penulisan konten setiap orang akan berbeda-beda.

  • Cek tren dengan menggunakan hastag di sosial media

Hastag atau tagar adalah yang paling umum digunakan oleh media sosial seperti Instagram dan Twitter. Memeriksa hastag yang sedang tren bisa menambah pandangan langsung mengenai topik yang sedang banyak dibahas orang.

Selain dengan Jasa Penulis Artikel, dengan tren hastag ini kamu dapat mengembangkan tren yang ada. Contoh misal kegiatan sehari-hari yang biasa dilakukan di rumah, resep kekinian untuk sarapan, atau daftar drakor populer. Banyak ide menarik yang bisa didapat dari hastag sosial media yang dapat kamu jadikan inspirasi menulis konten blog.

  • Pengalaman Pribadi

Salah satu tips yang juga bisa kamu coba adalah dengan membuat konten blog berdasarkan pengalaman pribadi kamu. Setiap orang tentu punya pengalaman pribadi yang berbeda dari yang lainnya. Contoh pengalaman pribadi punya bayi, pengalaman waktu sekolah, dan masih banyak lagi.

Menulis konten pengalaman pribadi juga salah satu topik yang banyak dicari, karena banyak dari pembaca yang mencari ilmu dan juga kisah orang lain untuk dijadikan contoh atau pertimbangan di kehidupannya.

  • Memanfaatkan Tools

Tips terakhir yang bisa kamu coba untuk mendapat inspirasi ide konten blog kamu adalah memanfaatkan tools. Banyak tools yang dapat kamu manfaatkan misalnya Google Analytics, Google Alert, Google Trend, Buzzsumo, dan Content Research. Dengan tools tadi dapat membantu kamu mengembangkan ide untuk konten blog.

Dengan tools tersebut kamu bisa melakukan riset topik sehingga bisa mendapatkan link opportunity, mengontrol traffic, dan masih banyak lagi. Tools juga dapat membuat konten secara otomatis terfilter dengan baik, jadi bisa menemukan ide konten blog yang sesuai keinginan kamu.

Mencari Inspirasi Ide Konten Bisa dari Mana Saja

Itu tadi tips yang bisa kamu coba untuk mendapatkan ide atau inspirasi untuk membuat konten blog kamu. Banyak sumber lain yang bisa kamu coba untuk mendapatkan inspirasi, salah satunya Jasa Penulis Artikel yang memudahkan kamu menentukan isi konten blog yang tentu lebih menarik dan mengikuti tren masa kini tentunya.

Alasan Mengapa Wisata Pantai Terbaik Untuk Refreshing

Sebagaimana yang Kita ketahui bahwa situs ini memberikan informasi yang sangat lengkap tentang wisata pantai yang ada di Bali. Bahwa pantai di Bali masih menjadi favorit para wisatawan untuk menjadi tempat terbaik untuk melepas lelah dan penat setelah bekerja. Lalu benarkah liburan ke pantai memiliki banyak manfaat untuk refreshing bagi banyak orang?

Alasan Mengapa Wisata Pantai Menjadi Tempat Terbaik Untuk Refreshing

Sebagian besar orang sepakat bahwa jika Kita melakukan perjalanan wisata ke pantai maka pasti akan memiliki kondisi yang lebih baik dan segar setelah pulang dari perjalanan wisata tersebut. Hal itulah yang menjadikan wisata pantai hingga saat ini masih menjadi favorit banyak orang untuk menjadi tempat refreshing terbaik baik untuk sendiri maupun bersama keluarga tercinta.

Berikut ini beberapa alasan yang dimiliki tentang mengapa wisata pantai terbaik untuk refreshing sebagaimana yang diulas dalam situs ini.

  1. Pemandangan yang luar biasa

Wisata pantai memiliki pemandangan yang sangat eksotis dan bisa membuat suasana menjadi lebih tenang hanya dengan memandangnya. Dengan pasir putih dan hamparan air laut yang berwarna biru, serta deburan ombaknya yang bisa mengaktifkan sistem syaraf dalam tubuh sehingga jauh lebih santai dan rileks.

  1. Tempat terapi terbaik untuk jiwa

Wisata pantai bisa menjadi tempat untuk terapi jiwa yang baik. Jika Anda sedang mengalami stress akibat tekanan kerja atau hidup hingga alami insomnia akut maka disarankan untuk datang ke pantai. Suasana pantai bisa menjadi media terapi yang bagus untuk membuat kejiwaan Anda menjadi lebih baik.

  1. Tempat yang tepat untuk melihat sunrise dan sunset

Bahwa wisata pantai menjadi satu tempat yang sangat tepat untuk menikmati pemandangan sunrise dan sunset yang terbaik spotnya. Pesona sunrise atau sunset disertai dengan deburan ombak yang menerjang karang bisa membuat suasana menjadi lebih syahdu yang membuat seseorang lebih mensyukuri apa yang ada dalam hidupnya.

  1. Jarang memiliki pengalaman menikmati pemandangan pantai

Wisata pantai jelas akan dipilih oleh mereka yang menyukai pantai namun sangat jarang mendapatkan kesempatan untuk menikmati keindahan pantai. Apalagi jika pantai yang dikunjungi memiliki pemandangan alam yang masih sangat alami.

  1. Mengubah mood menjadi lebih baik

Hembusan angin pantai menenangkan dan mengubah suasana hati menjadi lebih tenteram. Warna biru pada laut dan langit menurut penelitian bisa memberikan inspirasi pada rasa tenang dan tenteram.

  1. Meningkatkan kekebalan sistem imunitas tubuh

Berwisata di pantai ternyata juga bisa membuat tubuh Kita lebih sehat. Dari menghirup udara pantai yang segar dan baik untuk paru-paru, berendam air laut yang sejuk hingga mendapatkan manfaat dari paparan sinar matahari yang mengandung vitamin D yang bagus untuk kesehatan tulang.

Tips Berwisata Ke Pantai Agar Rileks Maksimal

Banyak yang memilih objek wisata pantai karena memiliki biaya yang relatif terjangkau. Anda bisa datang sendiri atau bersama pasangan untuk lebih menikmati suasana pantai dengan leluasa.

Sebelum Anda berangkat perjalanan wisata pantai, sebaiknya kenali pantai tujuan wisatamu sehingga bisa membawa kebutuhan untuk bersantai sejenak di pantai dengan nyaman. Jangan lupa matikan gadgetmu saat berwisata di pantai. Lakukan hal itu agar supaya Anda memiliki waktu wisata yang berkualitas dengan teman berwisata Anda.

Dan jangan lupa untuk menikmati kuliner khas pantai yang Anda kunjungi. Nikmati sajian menu seafood yang lezat sembari melihat pemandangan laut di sore hari. Hal itu akan membuat pengalaman wisata pantai Anda menjadi lebih indah dan tak terlupakan. Bagikan pengalaman wisata pantai Anda di www.balipuspanews.com sehingga orang lain pun tahu apa yang Anda rasakan.

Pentingnya Menjaga Kebersihan Rumah

Rumah dikatakan bagus bukan karena desain rumahnya yang menarik dan luasnya rumah tersebut tetapi dilihat dari kebersihan rumahnya. Kalau rumah besar dan desainnya menarik tetapi setiap ruangan dalam rumah kotor jelas tidak pantas dikatakan bagus. Akan lebih bagus kalau rumah minimalis tetapi bersih, kalau rumah sudah bersih pasti keluarga akan selalu sehat. Jadi kalau yang sudah punya rumah sangat disarankan sekali untuk rajin membersihkan rumah agar tidak ada keluarga yang sakit.

Ruangan-Ruangan Dalam Rumah Yang Harus Rutin Dibersihkan

Pekerjaan membersihkan rumah memang tidak pernah ada selesainya sebab setelah dibersihkan pasti ada lagi yang kotor, makanya untuk suami itu harus membantu istri membersihkan rumah karena pekerjaan ini melelahkan sekali. Ada banyak sekali ruangan yang harus selalu dibersihkan oleh pemilik rumah dan berikut ini adalah beberapa ruangan yang wajib dibersihkan setiap waktu agar tidak ada virus dan kuman.

  • Kamar Mandi

Ruangan yang paling kotor dan menjadi tempat berkumpulnya bakteri, kuman dan juga virus adalah kamar mandi. Suhu yang agak hangat di kamar mandilah yang menyebabkan bakteri dan jamur cepat sekali tumbuh, jadi kalau tidak dibersihkan kamar mandi akan jadi sarang bibit penyakit. Kalau membersihkan kamar mandi harus selalu membersihkan bak mandi, kloset, pegangan toilet dan juga sudut-sudut ruangan kamar mandi.

  • Kamar Tidur

Kamar tidur di rumah minimalis itu tidak terlalu luas tetapi kamar tidur juga jadi sarang kuman. Kalau tidak dibersihkan akan banyak debu yang menumpuk di kamar tidur dan inilah yang menyebabkan munculnya kuman dan jamur. Kalau sampai kuman yang ada di kasur atau bantal sampai masuk ke tubuh jelas akan sakit, makanya harus rajin menjemur kasur dan bantal agar kuman dan jamur mati. Selain itu sarung bantal juga perlu dicuci dan kalau ada karpet di kamar tidur juga harus rutin dicuci agar selalu bersih.

  • Dapur

Selain ruangan kamar mandi ada juga ruangan yang jadi tempat tumbuhnya jamur dan kuman dan ruangan tersebut adalah dapur. Sebuah penelitian mengatakan kalau bakteri E.Coli lebih banyak ditemukan di alat-alat dapur dari pada di kamar mandi. Jadi harus lebih rutin lagi membersihkan alat dapur dan juga lantai dapur agar kumannya hilang. Agar alatnya bersih secara sempurna pakai saja pembersih khusus alat dapur saja.

  • Ruang Tamu

Ruang tamu juga tidak boleh sampai kotor sebab ruangan inilah yang digunakan untuk menerima tamu. Jadi kalau sampai kotor pasti orang yang bertamu akan merasa tidak nyaman dan tidak mau datang lagi. Membersihkan ruang tamu mudah saja tinggal pel lantainya dan juga bersihkan setiap perabotan di ruangan tersebut saja.

Berapa Kali Seminggu Membersihkan Rumah?

Pasti belum banyak yang tahu membersihkan rumah dalam seminggu itu berapa kali? Untuk waktunya sendiri itu tergantung ruangan dalam rumah, sebab setiap ruangan itu waktu membersihkannya berbeda-beda. Kalau ruangan yang sering dipakai seperti dapur dan juga kamar mandi, membersihkannya harus setiap hari sebab kalau sehari saja tidak dibersihkan akan banyak kumannya.

Kalau untuk ruangan lainnya seperti ruang tamu dan juga ruang keluarga bisa 3 kali seminggu, sebab ruangan ini sering terkena sinar matahari jadi jamur dan juga kuman sulit bertahan hidup. Untuk membersihkannya juga jangan hanya pakai air saja tetapi pakai cairan pembersih yang bisa mematikan semua kuman di rumah minimalis.

Tubuh Anda Kekurangan Vitamin D? Waspadai Osteomalasia

 

Tubuh manusia itu membutuhkan vitamin, kalau tubuh sampai tidak memperoleh asupan vitamin yang cukup maka tubuh bisa saja tidak sehat. Salah satu vitamin yang harus dicukupi adalah vitamin D, kekurangan vitamin ini bisa berakibat fatal.

Salah satunya adalah bisa terkena Osteomalasia, kondisi tersebut adalah kelainan di tulang yang menyebabkan tulang jadi lunak. Karena tulang lunak maka tulang lebih mudah patah, jadi agar tidak terkena cukupi dulu kebutuhan vitamin D.

Penyebab Utama Seseorang Kurang Vitamin D

Kekurangan vitamin seperti vitamin D banyak dialami oleh masyarakat di Indonesia. Biasanya yang kekurangan vitamin tersebut karena tidak mengonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin D atau tidak berjemur di pagi hari. Selain karena hal tersebut ada juga penyebab lainnya yang mengakibatkan seseorang sampai kekurangan vitamin satu ini dan berikut penyebabnya.

  • Mempunyai kulit yang berwarna gelap
  • Usia sudah lanjut
  • Alergi susu
  • Menderita penyakit seperti radang usus dan juga Malabsorpsi
  • Mengonsumsi obat untuk pengobatan HIV atau obat antikejang
  • Berat badan berlebih atau menderita obesitas
  • Hanya mengonsumsi makanan vegetarian

Kalau ada yang punya kondisi seperti itu maka besar kemungkinan selalu butuh asupan vitamin D yang lebih banyak agar kesehatan tetap terjaga. Untuk bisa memperoleh vitamin tersebut bisa langsung berjemur saja saat pagi hari.

Tanda-Tanda Umum Kekurangan Vitamin D

Kalau seseorang sampai kekurangan vitamin itu mudah saja diketahui karena ada tanda-tandanya, tanda ini juga akan ketahuan kalau vitamin D sampai tidak tercukupi. Jadi kalau sudah mulai muncul tandanya maka segera saja penuhi kebutuhan vitaminnya. Untuk yang butuh vitamin D tandanya sebagai berikut ini.

  • Anak-Anak Dan Juga Bayi

Anak-anak atau anak kecil yang butuh banyak vitamin D biasanya akan sesak nafas, kram, pertumbuhan jadi terganggu, gigi lambat pertumbuhannya dan juga nyeri tulang. Jangan sampai anak sampai mengalami hal tersebut sebab dengan tubuh tidak memperoleh asupan vitamin maka tubuh akan mudah terserang virus dan bakteri. Jadi kalau ada anak yang sering sakit bisa mengalami defisiensi vitamin D.

  • Orang Dewasa

Kalau sudah dewasa tandanya berbeda dan tandanya adalah tulang jadi sering patah, nyeri otot, nyeri tulang, nyeri punggung, mudah terkena flu, mudah lelah, luka sulit sembuh, rambut banyak yang rontok.

Selain itu juga banyak yang depresi karena kurang vitamin, kalau ada tanda tersebut baiknya periksakan ke dokter. Dengan memeriksakan diri jadi tahu di tubuh kadar vitamin D ada berapa dan harus mendapatkan asupan berapa banyak agar tidak kekurangan lagi.

Cara Mudah Memenuhi Kebutuhan Vitamin D

Kalau tubuh sampai kurang vitamin jelas akan mudah sakit dan juga pertumbuhan tidak akan normal jadi penting sekali memenuhi kebutuhan tersebut. Agar asupan vitamin D itu selalu terpenuhi maka bisa ikuti cara-cara di bawah ini.

  • Berjemur selama 30 menit saat pagi hari, minimal dilakukan seminggu dua kali.
  • Mengonsumsi makanan sehat yang kaya vitamin D, seperti susu kedelai, susu sapi, telur, minyak ikan dan yoghurt. Makanan laut seperti tuna dan sarden bisa juga dikonsumsi.
  • Mengonsumsi suplemen vitamin.

Dengan melakukan semua cara yang sudah dijelaskan tadi maka tidak takut lagi terserang penyakit karena sudah tidak kekurangan vitamin. Untuk yang minum suplemen baiknya perhatikan aturan pakainya agar tidak kelebihan vitamin D.

Dampak Buruk Kekurangan Vitamin D

Kadang banyak yang berpikir kalau memenuhi kebutuhan akan vitamin itu tidak terlalu penting, padahal pemikiran seperti itu salah sekali. Sebab kalau sampai tubuh kekurangan vitamin pasti dampaknya akan buruk sekali. Apalagi yang tidak terpenuhi adalah vitamin D pasti dampak seperti di bawah ini akan terjadi.

  • Radang sendi
  • Sakit kepala
  • Migran
  • Osteoporosis
  • Obesitas
  • Diabetes
  • TBC
  • Sepsis
  • Hipertensi
  • Gagal jantung
  • Rambut rontok
  • Kanker

Kalau yang kekurangan adalah ibu hamil maka resikonya adalah kelahiran prematur, preeklamsia, dan juga bisa menyebabkan kelahiran secara caesar. Jadi kalau tidak ingin mengalami kejadian tersebut maka segera saja penuhi semua kebutuhan vitamin. Agar aman dan sehat jangan terlalu banyak minum suplemen tetapi makan saja makanan yang menjadi sumber vitamin D saja.

6 Buah-Buahan Untuk Redakan Gangguan Asam Lambung

Gangguan pada lambung seperti asam lambung memang kerap sekali terjadi dan yang mengalami bukan hanya orang dewasa saja tetapi anak kecil juga banyak yang mengalaminya. Kalau asam lambung sudah naik kadarnya pasti tubuh jadi tidak enak karena sering terasa sakit. Agar asam lambung bisa normal kembali bisa mengonsumsi buah, ada banyak buah yang bisa mengobati asam lambung dan berikut ulasan mengenai buah tersebut.

Buah-Buahan Yang Harus Dikonsumsi Saat Asam Lambung

Agar organ dalam tubuh itu selalu dalam keadaan sehat maka harus memperhatikan makanan yang setiap hari dikonsumsi, apalagi kalau sedang asam lambung. Kalau sedang mengalami asam lambung tidak boleh asal makan hanya boleh makan buah-buahan yang bisa meredakan asam lambung tersebut. Untuk buah-buahan yang harusnya dikonsumsi ada di bawah ini.

  • Manggis

Manggis adalah rajanya buah, karena buah ini banyak sekali khasiatnya. Buah manggis ini yang bermanfaat bukan hanya daging buahnya saja tetapi kulitnya juga bermanfaat sekali. Kandungan vitamin dan juga mineral di manggis inilah yang bisa mengurangi kadar asam dalam lambung sehingga bisa normal.

  • Pisang

Pisang juga sama bermanfaatnya seperti manggis dan buah ini mudah sekali diperoleh tidak seperti manggis yang merupakan buah musiman. Pisang ini merupakan sumber vitamin C, kalium, antioksidan dan juga kalium. Serat yang terkandung di pisang ini akan membantu mengurangi kadar asam lambung, selain itu kadar asam di pisang rendah jadi aman sekali dikonsumsi penderita asam lambung.

  • Melon

Buah melon yang enak sekali rasanya ternyata bisa juga menyembuhkan asam lambung, kalau tidak mau terkena asam lambung juga bisa mengonsumsi melon secara rutin. Buah melon ini tidak asam sebab melon punya pH yang seimbang yaitu pH 6,1. Buah melon sangat aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

  • Pepaya

Pepaya yang mudah sekali ditemukan di halaman rumah ternyata manfaatnya begitu besar untuk tubuh manusia, manfaatnya adalah melawan penyakit mematikan seperti jantung, kanker, diabetes dan juga asma. Pepaya mempunyai kandungan Papain, kandungan inilah yang akan memperlancar pencernaan dan juga akan mengurangi heartburn saat asam lambung naik.

  • Apel

Apel ada yang berwarna merah dan juga hijau, biarpun warnanya berbeda buah ini tetap bermanfaat sekali. Apel punya kandungan nutrisi yang banyak sekali, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin B12 dan juga B16.

Selain itu ada juga kandungan zat besi, magnesium dan kalsium. Jarang ada buah yang kandungannya seperti apel ini. Mengonsumsi apel ini akan melancarkan pencernaan dan juga bisa menenangkan perut waktu asam lambung sedang kambuh.

  • Persik

Buah yang jarang di temukan di pasar ini nutrisinya lengkap, ada zat besi, kalsium, magnesium, vitamin A, C, B12 dan juga B16. Makan buah persik bisa mengatasi berbagai macam penyakit seperti kanker, diabetes, masalah pada kulit. Untuk penderita GERD atau asam lambung yang susah makan buah, bisa makan persik saja karena buah persik aman dikonsumsi saat asam lambung.

Penyebab Utama Asam Lambung Naik

Asam lambung sampai tidak normal bisa dikarenakan sering minum-minuman yang kandungan kafeinnya banyak, contohnya adalah kopi dan juga teh. Kafein dalam kopi dan teh akan membuat timbulnya iritasi di dinding lambung, kalau terlalu banyak minumnya maka akan memicu produksi asam lambung menjadi tidak terkontrol. Jadi ada baiknya kalau kurangi minum-minuman tersebut agar tetap sehat lambungnya.

5 Alasan Perlu Menyendiri Untuk Beberapa Saat

Manusia merupakan makhluk sosial yang tidak bisa hidup tanpa adanya bantuan orang lain, tetapi ada kalanya manusia itu perlu menyendiri. Menyendiri bukan berarti menjauh dari lingkungan tetapi untuk bisa menyenangkan diri sendiri atau sekedar untuk merenung. Dengan melakukan hal tersebut akan banyak manfaat yang bisa dirasakan, untuk tahu manfaatnya bacalah pembahasan di bawah ini.

Inilah Manfaat Menyendiri Beberapa Waktu!

Banyak masyarakat yang berpikir kalau menyendiri itu tidak perlu dilakukan, sebab semakin banyak menyendiri akan semakin jauh dari saudara atau teman. Sebenarnya tidak seperti itu juga karena dengan menyendiri banyak hal yang akan bisa didapatkan, makanya setiap masyarakat harus menyempatkan waktu untuk menyendiri. Jika sudah menyendiri biasanya akan merasakan beberapa manfaat seperti di bawah ini.

  • Hubungan Semakin Erat

Menyendiri perlu sekali dilakukan agar hubungan antar pasangan atau hubungan dengan teman bisa semakin erat. Jadi tidak harus selalu bertemu dengan pasangan atau dengan teman agar hubungannya semakin erat. Tetapi harus luangkan waktu sedikit untuk menyendiri.

Kalau punya waktu untuk diri sendiri jadi bisa tahu apa saja yang harusnya dilakukan agar bisa membahagiakan pasangan atau bisa tahu hal apa yang tidak bisa membuat pasangan tidak bahagia. Untuk waktu menyendiri juga tidak perlu lama-lama sebab kalau terlalu lama menyendiri bisa-bisa hubungan akan renggang.

  • Stres Jadi Hilang

Menyisihkan waktu sebentar untuk diri sendiri sama seperti merefresh otak, sebab kalau otak selalu digunakan untuk bekerja atau belajar dan tidak pernah istirahat dampaknya bisa stres. Luangkan waktu saja untuk menyenangkan diri sendiri seperti berendam dan juga pijat badan.

Dengan melakukan itu semua pasti stres akan bisa hilang, selain itu bisa juga memakai waktunya untuk melakukan hobi dan usahakan jangan lakukan dengan orang lain tetapi sendirian saja. Misalnya memancing, dengan bersantai sambil memancing pasti pikiran akan jernih kembali.

  • Energi Negatif Hilang

Kalau mengalami banyak cobaan pastinya sering merasa marah dan juga sering punya pikiran negatif seperti ingin mengakhiri hidup. Agar tidak terlalu terbebani dengan cobaan tersebut maka menyendiri saja, dengan menyendiri semua energi negatif bisa hilang. Dengan menjalani kegiatan yang disukai dan juga bisa tenang pikirannya maka hati akan jadi senang dan pikiran negatif yang tadinya muncul bisa hilang.

  • Bisa Menerima Kegagalan

Untuk yang sering gagal dalam menjalani hidup, seperti tidak pernah mencapai apa yang diinginkan jangan terlalu memikirkan hal tersebut. Ada baiknya luangkan sedikit waktu menyendiri saja, sebab kalau sudah menyendiri bisa merenungi kegagalan yang dialami dan mencari tahu kenapa sampai bisa gagal.

Saat menyendiri bisa memikirkan apa yang harusnya dilakukan agar kegagalan tersebut tidak terjadi lagi, jadi nantinya setelah menyendiri jadi tahu masa depannya akan seperti apa. Jadi menyendiri bukan berarti menyesal karena sudah hidup tetapi berusaha untuk hal yang lebih baik lagi.

  • Mendapatkan Banyak Ide Menarik

Untuk yang bekerjanya di dunia seni pastinya akan butuh banyak ide agar bisa menciptakan sebuah karya seni yang bernilai tinggi. Agar ide tersebut bisa muncul maka cara yang paling bagus adalah dengan menyendiri. Kalau tidak berhubungan dulu dengan lingkungan sekitar maka pikiran jadi lebih tenang dan mampu membuat ide menarik untuk pekerjaannya.

Kalau sedang menyendiri tidak perlu pergi ke tempat yang jauh, cukup berdiam diri saja di kamar sambil mendengarkan lagu-lagu yang disukai. Usahakan agar orang lain tidak masuk kamar selama sedang menyendiri agar waktunya tidak terbuang sia-sia karena harus menghadapi orang lain.

Jenis Gangguan Kepribadian Untuk Yang Suka Menyendiri

Menyendiri memang perlu dilakukan tetapi kalau terlalu sering menyendiri juga tidak baik, sebab kalau menyendiri terlalu lama akan menyebabkan gangguan kepribadian. Ada beberapa jenis gangguan kepribadian yang sering dialami jika menyendiri terus dan berikut ini adalah penjelasannya.

  • Schizotypal

Schizotypal ini merupakan gangguan kepribadian yang cukup eksentrik. Sebab seseorang yang mengalami gangguan ini akan punya pola pikir yang unik dan juga tindakannya tidak normal makanya banyak yang menganggap penderita Schizotypal aneh.

Biasanya penderita Schizotypal punya gejala seperti menyendiri, perilaku aneh, pola pikir unik dan juga salah kalau mengartikan sebuah kejadian. Selain itu sering merasa cemas dan terlalu emosian kalau merespons sebuah kejadian.

  • Schizoid

Schizoid mempunyai ekspresi emosional yang sangat terbatas saat berkomunikasi dengan teman atau saudara, jadi penderitanya akan menghindari yang namanya hubungan. Meskipun dengan keluarga sendiri juga tidak mau terlalu dekat hubungannya.

Selain tidak ingin menjalin hubungan juga sering tidak peduli kalau dipuji atau dikritik orang. Jika penderita Schizoid diajak untuk melakukan kegiatan dengan banyak orang biasanya juga menolak karena penderita Schizoid lebih suka beraktivitas sendiri. karena perilakunya seperti itu membuat penderita Schizoid mempunyai sedikit teman.

15 Kisah Inspiratif Pesohor Dunia Yang Memotivasi

Waktu menjalani kehidupan pasti ada kalanya merasa bosan dan kadang malah menyerah untuk tidak menjalani kehidupan lagi. Jika sedang dalam masa seperti itu ada baiknya membaca kisah inspiratif saja, sebab dari membaca kisah tersebut jadi termotivasi untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Ada banyak kisah inspiratif yang bisa dibaca dan berikut ulasannya.

Kisah-Kisah Inspiratif Para Pesohor Dunia

Semua orang pasti punya kisah sendiri-sendiri ada yang kisahnya menyedihkan dan ada juga yang menyenangkan. Semakin banyak umur pasti semakin banyak kisah yang sudah dilalui dan untuk para pesohor juga punya kisah sendiri dan berikut ini kisahnya.

  • Kisah Oprah Gail Winfey, dulunya Oprah kehidupannya susah sekali dan karena ingin maju maka terus berusaha sehingga meraih banyak prestasi dan menjadi presenter terkenal.
  • Kisah Stephen Hawking, dulunya Stephen sangatlah malas tetapi karena cinta dengan matematika membuat Stephen mau belajar dan menjadi ilmuwan.
  • Kisah Merawat Orang Tua, Qianqian balita yang tidak pernah kenal lelah merawat ibunya yang lumpuh dan menjadi inspirasi untuk orang lain.
  • Kisah Anak Tukang Becak, Raeni merupakan anak tukang becak yang tidak mau menyerah dan terus menempuh ilmu sampai akhirnya menjadi seorang dosen.
  • Kisah rambut membeku pergi ke sekolah, Wang Fuman selalu rajin pergi sekolah meskipun rambutnya beku karena cuaca yang dingin sekali.
  • Kisah Petugas Kebersihan, Ashley Dawn adalah petugas kebersihan yang patut dicontoh karena tidak malu dengan pekerjaannya dan bisa diterima di Harvard.
  • Kisah Kesadaran Hidup, Shinta adalah anak yang punya berat badan yang berlebih tetapi bisa mendapatkan jodoh karena berusaha untuk menurunkan berat badannya.
  • Kisah Atlet Difabel, Mei Sholihah merupakan atlet difabel berprestasi. Meskipun tidak normal seperti orang pada umumnya Mei tidak pernah menyerah sehingga menjadi atlet berprestasi.
  • Kisah Merawat Istri Lumpuh, Suyatno adalah seorang suami yang selalu sabar merawat istrinya yang lumpuh sampai berpuluh-puluh tahun.
  • Kisah Pedagang Keripik, Reza Nurhilman adalah pebisnis yang sangat sukses, dulunya hanya menjual keripik saja tetapi karena tekun bisnisnya jadi sukses.
  • Kisah Tentang Penyesalan, Nona adalah ibu muda yang menyesal karena tidak merawat anaknya dengan baik sampai anaknya meninggal.
  • Kisah Pejuang Perdamaian, Malala Yousafzai selalu berjuang untuk menyerukan hal perempuan sampai menjadi buronan dan dapat penghargaan Nobel.
  • Kisah Jack Ma, Jack Ma masa kecilnya susah tetapi tidak pernah menyerah dan terus mengejar ilmu sampai berhasil mendirikan perusahaan Alibaba.
  • Kisah Mengajar Anak Di Perkampungan, Ryan Sucipto merupakan salah satu anak muda yang ingin mencerdaskan anak bangsa dengan memberikan ilmu pada anak-anak di perkampungan secara gratis.
  • Kisah Adopsi Anak Berkebutuhan Khusus, Li Huanmei adalah petugas kebersihan yang mengadopsi anak yang berkebutuhan khusus dan tidak mau menyerah meskipun anak tersebut sulit untuk sembuh.

Apa Yang Diperoleh Dari Membaca Kisah Inspiratif?

Pasti banyak yang bertanya kenapa harus membaca kisah-kisah inspiratif, ada banyak sekali pelajaran dalam kehidupan yang bisa diperoleh dari kisah tersebut. Contohnya jadi bisa tahu kalau nasibnya itu lebih baik dari pada kebanyakan orang di luar sana, sehingga harus bisa lebih bersyukur lagi.

Selain itu dengan terus membaca kisah inspiratif jadi lebih termotivasi untuk jadi orang yang lebih baik lagi. Orang sukses memang tidak langsung sukses tetapi banyak cobaan dan juga halangan yang harus dilewati dan kesadaran akan hal tersebut bisa ada karena membaca kisah yang menginspirasi.

7 Tanda Kamu Sudah Berpikiran Dewasa

Ada banyak orang yang ingin dianggap dewasa karena usianya sudah cukup banyak, tetapi dewasa dan tidaknya seseorang bukan dilihat dari usianya tetapi dari perilakunya. Kadang banyak yang masih mudah tetapi perilakunya sudah seperti orang dewasa dan ada juga yang sudah berumur tetapi kelakuannya seperti anak kecil.

Untuk tahu lebih jelas dewasa atau tidak itu bisa dilihat dari tanda atau perilakunya, berikut ini akan dijelaskan secara lengkap mengenai perilaku orang dewasa.

Perilaku Orang Yang Sudah Dewasa

Jika sudah dianggap seperti orang dewasa jelas merasa senang sebab orang dewasa lebih dipercaya dari pada anak muda, tetapi untuk dianggap dewasa itu harus bisa berperilaku seperti orang dewasa juga. Biasanya kalau sudah cukup dewasa perilakunya akan seperti berikut ini.

  • Kalau Bertindak Dengan Alasan Yang Jelas

Ketika seseorang akan bertindak pastinya ada alasan yang mendasari sampai melakukan tindakan tersebut, jika dewasa pasti alasannya itu masuk akan. Tetapi masih muda kadang bertindak tanpa alasan dan tidak dipikirkan dulu apa akibat dari tindakan tersebut.

  • Bisa Membedakan Hal Yang Buruk Dan Baik

Jika masih belum paham mana yang baik dan buruk jelas tidak pantas dianggap dewasa, sebab yang dewasa pasti sudah paham manakan tindakan yang benar atau yang buruk. Dengan tahu hal tersebut jarang ada orang dewasa melakukan kesalahan yang bisa merugikan orang lain.

  • Bertanggung Jawab

Orang dewasa tidak akan pernah melepaskan apa yang jadi tanggung jawabnya, jadi setiap bertindak pasti akan bertanggung jawab dengan resiko yang terjadi. Selain itu kalau bekerja juga bertanggung jawab untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut, jadi kalau diberikan tugas atau kepercayaan pasti tidak akan mengerjakan dengan baik.

  • Tenang Dalam Menghadapi Masalah

Biasanya kalau mengalami masalah pasti akan memikirkan solusi untuk masalah tersebut, untuk yang masih muda biasanya tidak seperti itu malah lebih sering lari dari masalah karena takut akan resikonya. Jika orang dewasa tidak seperti itu karena kalau terkena masalah pasti akan tenang dan bijaksana dalam menanggapi masalah tersebut.

  • Tidak Bergantung Kepada Orang Lain

Dewasa dan tidaknya seseorang bisa dilihat dari mandiri tidaknya orang tersebut, kalau orang tersebut masih bergantung ke orang tua atau teman maka tidak bisa dianggap dewasa. Harusnya orang dewasa itu sudah bisa berdiri sendiri dan bisa melakukan semua hal sendiri.

  • Jujur

Hal yang membedakan orang dewasa dan anak muda adalah kejujuran, orang dewasa pasti lebih jujur dan jarang sekali berbohong. Meskipun orang dewasa melakukan kesalahan pasti akan mengakui kesalahan tersebut karena tahu berbohong itu tidak baik.

  • Selalu Tepat Waktu

Tepat waktu dalam menyelesaikan pekerjaan juga menjadi salah satu ciri orang dewasa, jadi kalau masih sering telat dalam mengerjakan sesuatu maka tidak pantas disebut dewasa. Jadi untuk yang ingin dianggap dewasa harus lebih menghargai waktu saja.

Tips Menjadi Pribadi Yang Lebih Dewasa

Dianggap dewasa itu tidaklah mudah, sebab setiap orang punya penilaian yang berbeda-beda. Jika ingin dianggap dewasa oleh semua orang maka harus punya keinginan untuk maju dan mau belajar. Sebab kalau kemampuan dan juga pengetahuan tidak pernah bertambah maka sulit membuat orang untuk percaya kalau sudah dewasa.

Selain itu harus selalu menunjukkan sikap orang dewasa, contohnya jangan pernah bertindak gegabah. Harusnya sebelum bertindak pikirkan dengan tenang apa yang harusnya dilakukan sehingga dampak buruk dari tindakan tersebut bisa dihindari. itulah caranya kalau ingin dianggap dewasa.