All posts in June 2020

Penyakit yang umumnya diderita masyarakat di Indonesia adalah penyakit GERD, penyakit ini menyerang siapa saja dari yang muda sampai yang tua bisa terkena. Kalau sampai terkena penyakit ini maka harus memperhatikan asupan makanannya, sebab ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan GERD makin parah. Makanan-makanan tersebut bisa dilihat di ulasan berikut ini.

Daftar Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi

GERD memang penyakit yang sering dialami dan penyebabnya bisa karena pola makan yang tidak teratur dan sering makan-makanan tidak sehat. GERD jangan dibiarkan begitu saja sebab kalau sudah parah bisa menyebabkan timbulnya penyakit-penyakit lainnya. Agar GERD tidak parah maka hindari makanan-makanan di bawah ini.

• Makanan Berlemak Dan Berminyak

Makanan yang berminyak dan berlemak memang rasanya enak sekali apalagi dimakan waktu sedang lapar pasti akan lebih enak lagi. Tetapi makanan tersebut sebaiknya jangan dikonsumsi kalau sedang mengalami GERD. Kalau tetap rutin mengonsumsi makanan berlemak maka asam lambung akan semakin naik dan GERD tidak pernah sembuh.

• Makanan Olahan Dari Susu

Minum susu jelas sehat karena susu mengandung banyak nutrisi dan mineral baik untuk tubuh, tetapi susu ini tidak boleh sampai diminum penderita GERD. Sebab susu atau makanan yang dibuat dari susu seperti keju malah akan memperparah kondisi penderita GERD. Sebab makanan tersebut akan meningkatkan produksi asam pada lambung.

• Makanan Asam

Makanan asam rasanya segar dan cocok dimakan waktu cuaca sedang panas, tetapi makanan asam ini baiknya jangan dimakan dulu kalau sedang terkena GERD. Sebab makanan asam tersebut yang menjadi pemicu naiknya asam di lambung, kalau seperti itu jelas GERD akan bertambah parah.

• Cokelat

Cokelat dikenal sebagai makanan yang bisa membuat orang bahagia kalau memakannya, tetapi cokelat ini kalau dikonsumsi dalam jumlah yang banyak akan menyebabkan kadar asam lambung akan meningkat. Cokelat ini bisa membuat klep di Esophagus mengendur, kendurnya klep tersebut akan membuat cairan dalam lambung naik ke kerongkongan.

• Daun Mint

Daun mint biasanya dijadikan sebagai bumbung pelengkap masakan, masakan kalau pakai daun mint ini pasti rasanya akan lebih segar. Meskipun enak bukan berarti semua orang bisa mengonsumsinya, seperti penderita GERD tidak boleh makan daun mint. Sebab daun ini bisa membuat penderita merasakan nyeri di ulu hati dan sakit perut.

• Minuman Bersoda Dan Berkafein

Minuman yang ada kafein atau minuman soda itu enak rasanya apalagi kalau minum kopi pasti nikmat sekali. Minuman seperti itu baiknya jangan terlalu sering diminum sebab kafein adalah pemicu asam lambung naik. Jadi untuk yang menderita GERD akan sulit sembuh kalau masih minum Kafein.

Apa Yang Dirasakan Penderita GERD?

Bagi penderita GERD pasti akan susah sekali kalau melakukan kegiatan sehari-hari karena penyakit ini menyebabkan penderita merasa mual dan juga sering muntah. Kalau sering mual dan muntah pastinya akan sulit makan sebab melihat makanan saja sudah merasa tidak nyaman perutnya. Jika penderita GERD perempuan kadang salah mengartikan kalau sedang hamil karena muntah-muntah.

Selain merasa mual, penderita GERD juga sering merasa kalau perutnya terasa panas. Panasnya perut ini dikarenakan asam lambungnya sedang naik. Gejala seperti ini umum sekali dirasakan penderita GERD jadi kalau merasa ada yang aneh dalam perut seperti panas segera periksa ke dokter saja. Dengan mendapatkan penanganan yang cepat pasti GERD tidak jadi parah.

 

Buang air kecil sudah menjadi rutinitas sehari-hari, kalau sehari saja tidak bisa buang urine pasti ada yang tidak beres dalam tubuh dan harus segera ke dokter memeriksakan diri. Kalau urine yang keluar ternyata baunya tidak enak juga perlu curiga karena bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan. Urine sampai bau penyebabnya cukup banyak dan berikut ulasannya.

Penyebab Utama Urine Baunya Tidak Enak

Anak kecil atau orang dewasa pasti pernah buang urine tetapi berbau tidak enak. Hal tersebut sebenarnya wajar sekali karena yang mengalami bukan hanya satu atau dua orang saja tetapi ada banyak. Urine sampai tidak sedap baunya bisa dikarenakan banyak hal, untuk penyebabnya bisa dilihat penjelasannya berikut ini.

• Mengonsumsi Makanan Tertentu

Salah satu makanan yang seringnya menyebabkan urine berbau adalah asparagus, sayuran ini kalau sekali saja dimakan pasti seharian urinenya akan bau. Tetapi tidak semua orang mengalami hal tersebut karena sistem pencernaan setiap orang itu berbeda-beda.

Asparagus bisa membuat urinenya bau karena jika makan asparagus maka tubuh akan membuat sesuatu yang disebut dengan metabolit belerang dan inilah yang membuat bau.

• Dehidrasi

Kurangnya cairan dalam tubuh juga menyebabkan air kencing bau, kalau tubuh sampai kekurangan cairan pasti urine akan punya kandungan air yang sedikit dan limbah yang lebih banyak. Kalau terjadi kondisi seperti itu pasti urine akan selalu bau, jadi usahakan agar tubuh tidak kekurangan cairan. Biasanya kalau seseorang dehidrasi pasti wajah akan kelihatan lebih pucat dan lemas.

• ISK (Infeksi Saluran Kemih)

Infeksi ini terjadi kalau ada bakteri yang masuk ke kemih, biasanya bakteri tersebut masuk lewat Uretra. Setelah masuk bakteri akan beranak pinak di kandung kemih, kalau terkena infeksi ini maka air kencing langsung berbau menyengat. Selain itu akan ada gejala-gejala lainnya yang akan muncul, infeksi seperti ini jangan dibiarkan sebab berbahaya jadi harus diobati.

• Minum Kopi

Minum kopi sudah jadi kebiasaan masyarakat di Indonesia, sehari saja tidak minum kopi pasti ada yang kurang. Tetapi minum kopi tidak disarankan setiap hari, sebab kopi banyak kandungan kafeinnya dan kafein tidak terlalu bagus untuk tubuh. Salah satu dampak buruk terlalu sering minum kopi adalah air kencing berbau tidak sedap. Jadi kalau mau air kencingnya tidak berbau maka kurangi kebiasaan minum kopi.

• Diabetes

Orang yang terkena diabetes juga sering mengalami ari seninya berbau, air kencing sampai bau dikarenakan tubuh penderita diabetes tidak bisa memproses gula dengan benar. Sehingga gula akan keluar semuanya bersama urine dan itulah yang membuat urine selalu bau. Selain urinenya akan bau, juga akan lebih sering buang air kecil kalau terkena diabetes.

Ciri-Ciri Khas Urine Yang Normal

Untuk tahu urine itu normal atau tidak mudah sekali, bisa dengan melihat warnanya. Kalau warna urine kuning berarti ada yang salah sebab untuk warna yang normal adalah putih bening. Agar urine selalu berwarna putih bening adalah dengan minum air putih yang cukup, dalam sehari air putih yang diminum sampai 8 gelas.

Kedua bisa dilihat dari berapa kali buang airnya, kalau sehari bisa buang air sampai puluhan kali itu tidak wajar. Tetapi kalau cuaca sedang dingin barulah wajar, sebab kalau udara sedang dingin biasanya selalu ingin buang air. Kalau normalnya buang air itu tidak sampai berpuluh-puluh kali.