Penyakit yang umumnya diderita masyarakat di Indonesia adalah penyakit GERD, penyakit ini menyerang siapa saja dari yang muda sampai yang tua bisa terkena. Kalau sampai terkena penyakit ini maka harus memperhatikan asupan makanannya, sebab ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan GERD makin parah. Makanan-makanan tersebut bisa dilihat di ulasan berikut ini.
Daftar Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi
GERD memang penyakit yang sering dialami dan penyebabnya bisa karena pola makan yang tidak teratur dan sering makan-makanan tidak sehat. GERD jangan dibiarkan begitu saja sebab kalau sudah parah bisa menyebabkan timbulnya penyakit-penyakit lainnya. Agar GERD tidak parah maka hindari makanan-makanan di bawah ini.
- Makanan Berlemak Dan Berminyak
Makanan yang berminyak dan berlemak memang rasanya enak sekali apalagi dimakan waktu sedang lapar pasti akan lebih enak lagi. Tetapi makanan tersebut sebaiknya jangan dikonsumsi kalau sedang mengalami GERD. Kalau tetap rutin mengonsumsi makanan berlemak maka asam lambung akan semakin naik dan GERD tidak pernah sembuh.
- Makanan Olahan Dari Susu
Minum susu jelas sehat karena susu mengandung banyak nutrisi dan mineral baik untuk tubuh, tetapi susu ini tidak boleh sampai diminum penderita GERD. Sebab susu atau makanan yang dibuat dari susu seperti keju malah akan memperparah kondisi penderita GERD. Sebab makanan tersebut akan meningkatkan produksi asam pada lambung.
- Makanan Asam
Makanan asam rasanya segar dan cocok dimakan waktu cuaca sedang panas, tetapi makanan asam ini baiknya jangan dimakan dulu kalau sedang terkena GERD. Sebab makanan asam tersebut yang menjadi pemicu naiknya asam di lambung, kalau seperti itu jelas GERD akan bertambah parah.
- Cokelat
Cokelat dikenal sebagai makanan yang bisa membuat orang bahagia kalau memakannya, tetapi cokelat ini kalau dikonsumsi dalam jumlah yang banyak akan menyebabkan kadar asam lambung akan meningkat. Cokelat ini bisa membuat klep di Esophagus mengendur, kendurnya klep tersebut akan membuat cairan dalam lambung naik ke kerongkongan.
- Daun Mint
Daun mint biasanya dijadikan sebagai bumbung pelengkap masakan, masakan kalau pakai daun mint ini pasti rasanya akan lebih segar. Meskipun enak bukan berarti semua orang bisa mengonsumsinya, seperti penderita GERD tidak boleh makan daun mint. Sebab daun ini bisa membuat penderita merasakan nyeri di ulu hati dan sakit perut.
- Minuman Bersoda Dan Berkafein
Minuman yang ada kafein atau minuman soda itu enak rasanya apalagi kalau minum kopi pasti nikmat sekali. Minuman seperti itu baiknya jangan terlalu sering diminum sebab kafein adalah pemicu asam lambung naik. Jadi untuk yang menderita GERD akan sulit sembuh kalau masih minum Kafein.
Apa Yang Dirasakan Penderita GERD?
Bagi penderita GERD pasti akan susah sekali kalau melakukan kegiatan sehari-hari karena penyakit ini menyebabkan penderita merasa mual dan juga sering muntah. Kalau sering mual dan muntah pastinya akan sulit makan sebab melihat makanan saja sudah merasa tidak nyaman perutnya. Jika penderita GERD perempuan kadang salah mengartikan kalau sedang hamil karena muntah-muntah.
Selain merasa mual, penderita GERD juga sering merasa kalau perutnya terasa panas. Panasnya perut ini dikarenakan asam lambungnya sedang naik. Gejala seperti ini umum sekali dirasakan penderita GERD jadi kalau merasa ada yang aneh dalam perut seperti panas segera periksa ke dokter saja. Dengan mendapatkan penanganan yang cepat pasti GERD tidak jadi parah.